برای سال جدید چه اهدافی تعیین کنیم؟
تعطیلات سال نو بهترین فرصت برای نگاهی به گذشته و ارزیابی بعضی از تصمیم‌هایی است که در سال گذشته برای خود و زندگی‌مان گرفته‌ایم.
اهدافی هم که برای سال جدید تعیین می‌کنیم، فرصت فوق‌العاده‌ای هستند برای آغاز تغییراتی که قرار بود از اول هفته‌ی آینده، ماه آینده یا فصل جدید در زندگی خود ایجاد کنیم، ولی یا نکردیم یا نیمه‌کاره رهایشان کردیم. در اینجا، فهرستی از چند هدف معمول برای سال جدید پیشنهاد داده می‌شود:
*ورزش کردن و تناسب اندام
*خوردن غذاهای سالم‌تر و در کل غذای کمتر
*عقب نینداختن کارها
*تقویت تمرکز و مهارت‌های ذهنی
*ملاقات با آدم‌های جدید
*فعال‌تر شدن
*به دست آوردن اعتمادبه‌نفس و فرصت‌های بیشتر
*درآمد بیشتر
*کاهش استرس
*خواب باکیفیت‌تر
*ترک سیگار
*تماشای کمتر تلویزیون
*بیشتر مطالعه کردن
*یافتن همسر رویاها یا برقراری روابط بهتر با همسر خود
*تمیزتر بودن
*خوب لباس پوشیدن
*صرف وقت بیشتر با آدم‌های تاثیرگذار
*رها شدن از قید بدهی و وام
*شروع پس‌انداز
*یادگیری یک زبان جدید
*داوطلب شدن برای امور خیریه
*یادگیری مهارت‌های مفید یا سرگرمی‌های لذت‌بخش
*رهایی از کینه‌ها و دوری از افسردگی
*نگهداری از حیوانات
*مرتب‌تر شدن
*سفر کردن بیشتر
*یاد گرفتن آشپزی
*ملاحظات پزشکی بیشتر
*بازسازی خود
*وقت‌شناس بودن
*مستقل‌تر بودن
*تبدیل سرگرمی به شغل
*کنترل کردن احساسات
*افزایش مسئولیت‌پذیری
*بیشتر دانستن درباره‌ی هنر، موسیقی، فرهنگ و غیره
*استفاده‌ی کمتر از شبکه‌های اجتماعی
*یادگیری دفاع شخصی
*به خاطر آوردن روزها و تاریخ‌های مهم زندگی
*اجتماعی‌تر شدن
*خلاق‌تر شدن
*نوشتن کتاب یا خاطرات روزمره
*چسبیدن به عادت‌های خوبی که در خود پرورش داده‌اید
اهدافی هم که برای سال جدید تعیین می‌کنیم، فرصت فوق‌العاده‌ای هستند برای آغاز تغییراتی که قرار بود از اول هفته‌ی آینده، ماه آینده یا فصل جدید در زندگی خود ایجاد کنیم، ولی یا نکردیم یا نیمه‌کاره رهایشان کردیم. در اینجا، فهرستی از چند هدف معمول برای سال جدید پیشنهاد داده می‌شود:
*ورزش کردن و تناسب اندام
*خوردن غذاهای سالم‌تر و در کل غذای کمتر
*عقب نینداختن کارها
*تقویت تمرکز و مهارت‌های ذهنی
*ملاقات با آدم‌های جدید
*فعال‌تر شدن
*به دست آوردن اعتمادبه‌نفس و فرصت‌های بیشتر
*درآمد بیشتر
*کاهش استرس
*خواب باکیفیت‌تر
*ترک سیگار
*تماشای کمتر تلویزیون
*بیشتر مطالعه کردن
*یافتن همسر رویاها یا برقراری روابط بهتر با همسر خود
*تمیزتر بودن
*خوب لباس پوشیدن
*صرف وقت بیشتر با آدم‌های تاثیرگذار
*رها شدن از قید بدهی و وام
*شروع پس‌انداز
*یادگیری یک زبان جدید
*داوطلب شدن برای امور خیریه
*یادگیری مهارت‌های مفید یا سرگرمی‌های لذت‌بخش
*رهایی از کینه‌ها و دوری از افسردگی
*نگهداری از حیوانات
*مرتب‌تر شدن
*سفر کردن بیشتر
*یاد گرفتن آشپزی
*ملاحظات پزشکی بیشتر
*بازسازی خود
*وقت‌شناس بودن
*مستقل‌تر بودن
*تبدیل سرگرمی به شغل
*کنترل کردن احساسات
*افزایش مسئولیت‌پذیری
*بیشتر دانستن درباره‌ی هنر، موسیقی، فرهنگ و غیره
*استفاده‌ی کمتر از شبکه‌های اجتماعی
*یادگیری دفاع شخصی
*به خاطر آوردن روزها و تاریخ‌های مهم زندگی
*اجتماعی‌تر شدن
*خلاق‌تر شدن
*نوشتن کتاب یا خاطرات روزمره
*چسبیدن به عادت‌های خوبی که در خود پرورش داده‌اید
منتشر شده در يكشنبه 7 فروردين 1401
کد خبر : 10456
آخرین اخبار
کلیه حقوق مادی و معنوی این وب‌سایت محفوظ می‌باشد.
طراحی وب سایت : ایران طراح
طراحی وب سایت : ایران طراح